こんにちは。 ネットで瞑想が良いとの噂を見つけオナ禁と並行して始めることにしました。 オナ禁とは別にタイマーを利用して日数を記録していきたいと思います。 まずは1週間続けてみます。経験がある方、何かコツがありましたらコメントにて教えてください…
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